Principal composant de notre organisme (représentant 60 % de la masse corporelle chez l’adulte), l’eau est vitale pour l’Homme. Et plus encore lorsque vient l’été. C’est pourquoi La Maison des Eaux minérales Naturelles prodigue quelques conseils à suivre pour une hydratation à la fois saine et de qualité.
Il s’agit tout d’abord de boire en quantité suffisante – soit 2 litres pour les femmes à 2,5 litres pour les hommes chaque jour. L’eau minérale naturelle, issue d’une source unique protégée et provenant exclusivement de la nature, est à privilégier notamment pour sa composition minérale garantie et constante. Elle permet notamment d’être sélectionnée en fonction des goûts et des besoins de chacun (près de 90 sources minérales protégées existent, disposant toutes de particularités en matière de goût et de composition minérale). Certaines sont en effet davantage adaptées aux seniors, d’autres aux nourrissons, d’autres encore aux femmes enceintes ou encore aux personnes suivant un régime pauvre en sodium. Enfin, La Maison des Eaux minérales Naturelles rappelle l’importance de choisir des aliments riches en eau (concombres, pastèques, tomates, courgettes, agrumes, salade) afin de compléter ses besoins hydriques du quotidien.
